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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	141	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	164	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	165	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	170	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	167	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	170	00:31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	167	00:36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	166	00:42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	169	00:47:49	9,00 km
10	0,33 km	1:56	5:47	162	00:49:45	9,33 km

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