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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	143	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	149	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	150	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	147	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	142	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	142	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	144	00:43:35	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	143	00:50:11	8,00 km
9	0,41 km	2:38	6:28	140	00:52:49	8,41 km

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