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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	149	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	166	00:14:01	2,00 km
3	1,00 km	8:33	8:33	144	00:22:34	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	159	00:28:05	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	158	00:33:42	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	163	00:38:50	6,00 km
7	1,00 km	10:59	10:59	136	00:49:49	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	171	00:55:00	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	162	00:59:57	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:57	168	01:04:52	10,00 km

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