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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	135	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:53	148	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	146	00:17:39	3,01 km
4	0,99 km	6:16	6:19	149	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:11	150	00:30:06	4,99 km
6	1,02 km	4:37	4:33	153	00:34:42	6,01 km
7	0,96 km	5:45	5:58	154	00:40:27	6,97 km

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