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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	142	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	132	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	138	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	143	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	149	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	155	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	155	00:38:44	7,00 km
8	0,49 km	2:48	5:41	162	00:41:32	7,49 km

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