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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	119	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	139	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	145	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	139	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	148	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	150	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	141	00:36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	141	00:41:36	8,00 km
9	0,00 km	0:01	3:30	131	00:41:37	8,00 km

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