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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	129	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	144	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	155	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	153	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	148	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	145	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	147	00:40:05	7,00 km
8	0,72 km	4:10	5:48	150	00:44:16	7,72 km

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