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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	129	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	139	00:11:01	2,00 km
3	0,53 km	2:49	5:19	131	00:13:50	2,53 km
4	0,03 km	0:22	14:27	132	00:14:12	2,55 km
5	0,09 km	0:20	3:39	128	00:14:32	2,65 km
6	0,06 km	0:40	10:40	128	00:15:12	2,71 km
7	0,13 km	0:27	3:30	116	00:15:39	2,84 km
8	0,06 km	0:42	11:57	113	00:16:21	2,89 km
9	0,11 km	0:25	3:39	107	00:16:46	3,01 km
10	0,06 km	0:40	10:42	113	00:17:26	3,07 km
11	0,13 km	0:26	3:28	116	00:17:52	3,20 km
12	0,06 km	0:42	11:12	124	00:18:34	3,26 km
13	0,11 km	0:23	3:31	125	00:18:56	3,37 km
14	0,04 km	0:23	8:59	126	00:19:19	3,41 km
15	1,00 km	5:43	5:43	144	00:25:02	4,41 km
16	1,00 km	5:48	5:48	148	00:30:49	5,41 km
17	1,00 km	5:54	5:54	147	00:36:44	6,41 km
18	0,03 km	0:12	5:49	144	00:36:56	6,44 km

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