Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
116
00:04:43
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
133
00:09:33
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
136
00:14:24
3,00 km
4
0,02 km
0:08
5:34
139
00:14:32
3,02 km
5
0,50 km
1:59
3:59
135
00:16:31
3,52 km
6
0,19 km
1:00
5:09
149
00:17:31
3,71 km
7
0,48 km
2:00
4:09
149
00:19:31
4,20 km
8
0,18 km
1:00
5:24
145
00:20:31
4,38 km
9
0,54 km
2:03
3:47
139
00:22:34
4,92 km
10
0,17 km
0:57
5:35
141
00:23:31
5,09 km
11
0,51 km
2:00
3:56
140
00:25:31
5,60 km
12
0,19 km
1:00
5:14
144
00:26:31
5,79 km
13
0,52 km
2:01
3:52
148
00:28:31
6,31 km
14
0,19 km
0:59
5:05
142
00:29:31
6,51 km
15
0,54 km
2:00
3:42
139
00:31:31
7,05 km
16
0,21 km
1:00
4:41
143
00:32:31
7,26 km
17
0,52 km
2:00
3:51
145
00:34:31
7,78 km
18
0,19 km
1:00
5:15
144
00:35:31
7,97 km
19
0,03 km
0:09
4:42
135
00:35:40
8,00 km
20
1,00 km
4:29
4:29
135
00:40:08
9,00 km
21
0,01 km
0:02
4:34
140
00:40:10
9,01 km
6 mars 2025 - 17:05
VFF: 7x2min Björk-Guldk-Åkrarna-Slottet-Utfart-Längs jvg
Löpning - Distans
Hann bara med 7 av 14 intervallet och fick inte till farten..
9
km
Distans
40:09
Tid
4:28
min/km
Snitt
137
Snittpuls
157
Maxpuls
186
Kadens
312
W
Effekt
VFF V-Run Retro (...
Total distans: 749 km
annons