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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	136	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	148	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	157	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	160	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	160	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	161	00:36:19	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	158	00:42:36	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	149	00:49:03	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	152	00:55:14	9,00 km
10	0,50 km	3:11	6:22	165	00:58:26	9,50 km

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