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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	125	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	136	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	137	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	144	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	148	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	143	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	149	00:42:53	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	147	00:49:44	8,00 km
9	1,00 km	7:57	7:57	145	00:57:41	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	142	01:03:43	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	144	01:09:11	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	143	01:14:33	12,00 km
13	0,93 km	5:16	5:42	142	01:19:49	12,93 km

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