Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:17
6:17
110
00:06:17
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
121
00:11:50
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
135
00:16:40
3,00 km
4
1,00 km
4:40
4:40
145
00:21:21
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:40
148
00:26:01
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
150
00:30:37
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
149
00:35:31
7,00 km
8
1,00 km
4:40
4:40
151
00:40:10
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
153
00:44:48
9,00 km
10
1,00 km
4:39
4:39
154
00:49:26
10,00 km
11
1,00 km
4:39
4:39
155
00:54:06
11,00 km
12
1,00 km
4:36
4:36
157
00:58:42
12,00 km
13
1,00 km
6:22
6:22
126
01:05:03
13,00 km
14
0,34 km
2:14
6:33
128
01:07:17
13,34 km
6 mars 2025 - 17:22
RRs Torsdag
Löpning - Distans
Kände inte för intervaller så sprang milen istället men det var inte så smart tempo blev sliten efteråt!!!
13,34
km
Distans
1:07:16
Tid
5:03
min/km
Snitt
140
Snittpuls
159
Maxpuls
176
Kadens
351
W
Effekt
Saucony Speed 3
Total distans: 646 km
annons