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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	118	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	130	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	134	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	136	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	137	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	139	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	136	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	137	00:44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	140	00:50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	138	00:55:45	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	140	01:01:21	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	141	01:06:53	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	143	01:12:40	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	141	01:18:42	14,00 km
15	0,34 km	1:41	4:57	140	01:20:23	14,34 km

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