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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	132	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	146	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	144	00:20:36	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	152	00:27:06	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	157	00:33:40	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	153	00:40:07	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	158	00:46:35	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	154	00:52:58	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	141	00:59:16	9,00 km
10	0,24 km	1:35	6:26	139	01:00:50	9,24 km

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