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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:05	10:05	88	00:10:05	1,00 km
2	1,00 km	10:14	10:14	105	00:20:19	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	137	00:25:55	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	161	00:31:45	4,00 km
5	0,12 km	0:41	5:40	151	00:32:27	4,12 km

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