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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	118	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	7:47	7:47	114	00:14:42	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	121	00:20:26	3,00 km
4	1,00 km	8:42	8:42	108	00:29:08	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	126	00:34:47	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	130	00:40:20	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	136	00:45:39	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	141	00:50:48	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	148	00:55:44	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	145	01:01:44	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	135	01:07:30	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	128	01:14:19	12,00 km
13	0,51 km	4:05	7:56	115	01:18:24	12,51 km

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