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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	127	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	143	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	147	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	149	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	151	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	153	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	157	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	158	00:44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	156	00:50:07	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	154	00:56:13	10,00 km
11	0,57 km	3:25	5:57	158	00:59:38	10,57 km

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