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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	134	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	151	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	151	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	146	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	150	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	146	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	153	00:40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	151	00:46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	151	00:51:55	9,00 km
10	0,22 km	1:24	6:20	151	00:53:19	9,22 km

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