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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	139	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	10:24	10:24	138	00:16:14	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	158	00:20:56	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	159	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	151	00:32:40	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	166	00:38:30	6,00 km
7	0,96 km	4:41	4:54	176	00:43:11	6,96 km

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