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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	130	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	136	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	133	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	127	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	133	00:30:39	5,00 km
6	0,09 km	0:32	5:54	133	00:31:11	5,09 km

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