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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	116	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	131	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	134	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	131	00:19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	132	00:23:35	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	135	00:28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	136	00:32:40	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	140	00:37:17	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	142	00:41:57	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	145	00:46:42	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	141	00:51:35	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	139	00:56:17	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	141	01:00:59	13,00 km

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