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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	125	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	131	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	137	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	139	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	141	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	138	00:35:25	6,00 km
7	0,00 km	0:00	4:14	132	00:35:25	6,00 km

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