Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:44
4:44
136
00:04:44
1,00 km
2
1,00 km
4:27
4:27
144
00:09:11
2,00 km
3
1,00 km
4:31
4:31
147
00:13:42
3,00 km
4
1,00 km
4:15
4:15
148
00:17:58
4,00 km
5
1,00 km
4:16
4:16
148
00:22:14
5,00 km
6
1,00 km
4:27
4:27
148
00:26:41
6,00 km
7
1,00 km
4:17
4:17
149
00:30:57
7,00 km
8
1,00 km
4:09
4:09
144
00:35:06
8,00 km
9
1,00 km
4:30
4:30
145
00:39:36
9,00 km
10
1,00 km
4:16
4:16
146
00:43:52
10,00 km
11
1,00 km
4:31
4:31
148
00:48:22
11,00 km
12
1,00 km
4:20
4:20
149
00:52:42
12,00 km
13
1,00 km
4:13
4:13
146
00:56:55
13,00 km
14
1,00 km
4:22
4:22
146
01:01:17
14,00 km
15
1,00 km
4:27
4:27
147
01:05:44
15,00 km
16
1,00 km
4:17
4:17
146
01:10:01
16,00 km
17
1,00 km
4:11
4:11
145
01:14:12
17,00 km
18
1,00 km
4:26
4:26
145
01:18:38
18,00 km
19
1,00 km
4:17
4:17
145
01:22:55
19,00 km
20
1,00 km
4:38
4:38
146
01:27:34
20,00 km
21
0,65 km
2:35
3:57
148
01:30:09
20,65 km
7 mars 2025 - 06:11
Borås skidstadion 23 varv *ca 900m
Längdåkning - Distans
Kraftigt förkortad bana men slapp ju de jobbiga uppförsbackarna, helt ok spår, hade frusit på i natt så det var rätt snabbt före. Dessutom fantastisk soluppgång!!!
20,65
km
Distans
1:30:08
Tid
4:22
min/km
Snitt
146
Snittpuls
163
Maxpuls
Atomic Redster C9...
Total distans: 935 km
annons