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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	132	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	145	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	147	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	151	00:20:11	4,00 km
5	0,82 km	4:14	5:09	154	00:24:25	4,82 km

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