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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	111	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	123	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	121	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	121	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	124	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	130	00:29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	131	00:34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	131	00:39:27	8,00 km
9	0,24 km	1:16	5:15	130	00:40:42	8,24 km

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