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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	128	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	136	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	129	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	128	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	131	00:25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	131	00:30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	134	00:35:53	7,00 km
8	0,77 km	4:07	5:22	133	00:40:00	7,77 km

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