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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	163	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	171	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	172	00:14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	168	00:18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	171	00:23:12	5,00 km
6	0,79 km	3:31	4:27	177	00:26:43	5,79 km

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