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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	151	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	162	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	166	00:16:47	3,00 km
4	0,47 km	2:59	6:18	154	00:19:46	3,47 km

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