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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	123	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	143	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	145	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	150	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	146	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	145	00:30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	148	00:35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	149	00:40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	153	00:45:53	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	152	00:50:46	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	146	00:56:06	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	151	01:01:25	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	143	01:06:31	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	146	01:11:54	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	145	01:17:05	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	144	01:22:36	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	146	01:27:53	17,00 km
18	0,66 km	3:28	5:14	143	01:31:21	17,66 km

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