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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	145	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	167	00:15:26	3,00 km
4	0,01 km	0:04	4:51	173	00:15:29	3,01 km

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