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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	144	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	156	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	160	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	156	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	156	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	158	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	161	00:38:02	7,00 km
8	0,60 km	2:56	4:53	161	00:40:58	7,60 km

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