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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	135	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	7:41	7:41	134	00:14:27	2,00 km
3	1,00 km	8:34	8:34	129	00:23:01	3,00 km
4	1,00 km	10:22	10:22	121	00:33:23	4,00 km
5	1,00 km	8:47	8:47	138	00:42:10	5,00 km
6	1,00 km	8:51	8:51	131	00:51:01	6,00 km
7	1,00 km	8:37	8:37	142	00:59:39	7,00 km
8	0,03 km	0:12	5:53	148	00:59:51	7,03 km

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