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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	128	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	140	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	137	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	139	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	140	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	142	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	147	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	146	00:46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	143	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	142	00:58:11	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	146	01:03:44	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	143	01:09:14	12,00 km
13	0,21 km	1:09	5:31	150	01:10:23	12,21 km

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