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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	124	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	136	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	133	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	141	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	133	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	140	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	136	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	141	00:47:47	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	137	00:54:14	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	127	01:00:58	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	136	01:07:40	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	136	01:13:20	12,00 km
13	1,00 km	7:00	7:00	131	01:20:20	13,00 km
14	1,00 km	7:03	7:03	130	01:27:23	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	135	01:33:13	15,00 km
16	0,03 km	0:09	5:34	134	01:33:22	15,03 km

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