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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	127	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	122	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	124	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	132	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	132	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	136	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	138	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	137	00:45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	138	00:51:56	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	138	00:57:45	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	138	01:03:22	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	140	01:09:11	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	140	01:15:03	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	139	01:21:07	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	143	01:27:19	15,00 km
16	0,72 km	4:31	6:18	147	01:31:50	15,72 km

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