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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	143	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	152	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	140	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	149	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	150	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	151	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	152	00:43:38	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	152	00:49:44	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	159	00:56:16	9,00 km
10	0,40 km	2:24	6:02	158	00:58:40	9,40 km

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