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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	131	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	143	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	149	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	151	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	148	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	147	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	152	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	152	00:45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	154	00:50:58	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	149	00:56:32	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	154	01:02:14	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	153	01:07:36	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	155	01:12:57	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	158	01:18:26	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	159	01:23:47	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:06	165	01:23:49	15,01 km

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