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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	162	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	183	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	173	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	175	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	171	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	175	00:32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	172	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	167	00:43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	165	00:49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	166	00:55:01	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	165	01:00:44	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	162	01:06:21	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	161	01:12:02	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	161	01:17:36	14,00 km
15	1,00 km	6:36	6:36	156	01:24:12	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	158	01:29:52	16,00 km
17	1,00 km	6:40	6:40	160	01:36:33	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	170	01:42:22	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	155	01:48:00	19,00 km
20	1,00 km	6:12	6:12	159	01:54:12	20,00 km
21	1,00 km	6:13	6:13	150	02:00:25	21,00 km
22	1,00 km	5:52	5:52	163	02:06:17	22,00 km
23	1,00 km	5:54	5:54	163	02:12:11	23,00 km
24	1,00 km	6:55	6:55	151	02:19:06	24,00 km
25	1,00 km	5:38	5:38	160	02:24:44	25,00 km
26	0,39 km	1:55	5:00	163	02:26:40	25,39 km

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