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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	135	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	146	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	154	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	156	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	158	00:31:40	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	159	00:37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	162	00:44:11	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	163	00:50:15	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	168	00:55:54	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:20	167	01:02:15	10,00 km

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