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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	116	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	14:04	14:04	102	00:20:12	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	123	00:25:50	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	121	00:31:32	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	117	00:37:26	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	122	00:42:44	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	116	00:49:22	7,00 km
8	1,00 km	8:26	8:26	108	00:57:48	8,00 km
9	1,00 km	10:21	10:21	95	01:08:09	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	133	01:13:19	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	137	01:18:03	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	134	01:22:46	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	132	01:27:45	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	130	01:32:44	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	129	01:37:53	15,00 km
16	1,00 km	14:05	14:05	110	01:51:58	16,00 km
17	0,91 km	7:01	7:43	127	01:58:59	16,91 km

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