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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	135	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	154	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	166	00:14:40	3,00 km
4	0,01 km	0:04	4:30	175	00:14:44	3,01 km

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