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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	117	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	128	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	129	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	128	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	126	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	126	00:29:31	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	129	00:34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	128	00:40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	130	00:45:59	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	136	00:50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	137	00:56:13	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	138	01:01:16	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	137	01:06:36	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	137	01:11:40	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	136	01:16:39	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	144	01:21:36	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	137	01:26:49	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	128	01:32:08	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	130	01:37:45	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	126	01:42:52	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	132	01:48:00	21,00 km
22	1,00 km	5:24	5:24	133	01:53:24	22,00 km
23	1,00 km	4:48	4:48	133	01:58:12	23,00 km
24	0,66 km	3:21	5:07	136	02:01:33	23,66 km

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