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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	110	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	124	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	141	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	135	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	127	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	131	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	128	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	124	00:45:31	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	128	00:51:41	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	124	00:57:25	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	119	01:03:27	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	126	01:09:00	12,00 km

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