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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	134	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	123	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	126	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	128	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	120	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	122	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	127	00:39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	130	00:44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	128	00:50:24	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	126	00:56:48	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	129	01:02:18	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	131	01:07:43	12,00 km
13	1,00 km	8:44	8:44	107	01:16:27	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	129	01:22:42	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	130	01:28:16	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	136	01:33:47	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	132	01:39:31	17,00 km
18	1,00 km	6:01	6:01	137	01:45:32	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	130	01:50:50	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	134	01:56:38	20,00 km
21	1,00 km	6:30	6:30	132	02:03:08	21,00 km
22	1,00 km	5:34	5:34	139	02:08:42	22,00 km
23	1,00 km	5:05	5:05	129	02:13:47	23,00 km
24	1,00 km	5:13	5:13	131	02:19:00	24,00 km
25	1,00 km	5:02	5:02	134	02:24:02	25,00 km
26	1,00 km	7:42	7:42	112	02:31:44	26,00 km
27	1,00 km	5:05	5:05	138	02:36:49	27,00 km
28	1,00 km	5:14	5:14	132	02:42:03	28,00 km
29	1,00 km	5:07	5:07	134	02:47:10	29,00 km
30	1,00 km	4:54	4:54	135	02:52:04	30,00 km
31	1,00 km	5:00	5:00	135	02:57:05	31,00 km
32	1,00 km	5:00	5:00	136	03:02:05	32,00 km
33	1,00 km	5:44	5:44	118	03:07:49	33,00 km
34	0,05 km	0:17	5:23	144	03:08:06	33,05 km

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