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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	100	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	109	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	109	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	106	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	112	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	110	00:32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	112	00:37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	112	00:43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	110	00:48:46	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	112	00:55:27	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	114	01:01:37	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	109	01:08:10	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	105	01:13:33	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	105	01:19:57	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	107	01:25:13	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	110	01:30:31	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	109	01:35:49	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	111	01:41:05	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	113	01:46:13	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	112	01:51:24	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	115	01:56:40	21,00 km
22	1,00 km	5:12	5:12	112	02:01:52	22,00 km
23	1,00 km	5:11	5:11	113	02:07:03	23,00 km
24	1,00 km	5:30	5:30	118	02:12:33	24,00 km
25	0,03 km	0:10	5:14	109	02:12:43	24,03 km

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