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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	134	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	147	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	149	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	152	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	153	00:24:20	5,00 km
6	0,46 km	2:12	4:44	152	00:26:32	5,46 km