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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	109	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	122	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	119	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	120	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	123	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	126	00:31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	121	00:36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	125	00:42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	124	00:47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	123	00:53:14	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	124	00:58:33	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	125	01:04:01	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	123	01:09:19	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	126	01:14:41	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	125	01:20:07	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	127	01:25:36	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	126	01:30:58	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	127	01:36:40	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	127	01:42:14	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	130	01:48:04	20,00 km
21	0,91 km	5:20	5:50	131	01:53:24	20,91 km

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