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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	131	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	124	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	129	00:19:59	3,00 km
4	0,50 km	3:14	6:26	130	00:23:12	3,50 km

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