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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	158	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	155	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	8:17	8:17	151	00:20:31	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	167	00:26:56	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	159	00:34:16	5,00 km
6	1,00 km	8:42	8:42	151	00:42:58	6,00 km
7	1,00 km	7:45	7:45	147	00:50:43	7,00 km
8	1,00 km	9:37	9:37	135	01:00:20	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	153	01:06:26	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	168	01:12:20	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	163	01:18:02	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	163	01:24:40	12,00 km
13	1,00 km	7:41	7:41	157	01:32:21	13,00 km
14	0,00 km	0:01	5:02	161	01:32:23	13,00 km

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