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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:46	141	00:03:46	1,00 km
2	1,00 km	3:42	3:42	146	00:07:29	2,00 km
3	1,00 km	3:41	3:41	147	00:11:09	3,00 km
4	1,00 km	3:45	3:45	148	00:14:54	4,00 km
5	1,00 km	3:43	3:43	148	00:18:37	5,00 km
6	0,91 km	4:40	5:09	134	00:23:18	5,91 km

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